Giá vàng 9999
(Nguồn: )
   Tỷ giá
(Nguồn: )
   Thời tiết
search

TÌM HIỂU VỀ TIỀN MÃN KINH

Tiền Mãn kinh là gì và do chất gì trong cơ thể gây ra?


Tiền Mãn kinh là khoảng thời gian từ 2-5 năm trước khi vào giai đọan mãn kinh (khoảng độ tuổi từ 35 đến 45), biểu hiện của nó là rối lọan kinh nguyệt và tâm sinh lý.Khi đó có sự thiếu hụt hormones Estrogen và Progesterone trong cơ thể của người phụ nữ.  

 
Các triệu chứng của Tiền Mãn kinh gồm:   
- Bốc hỏa: Đỏ phừng mặt từng cơn kèm toát mồ hôi, ớn lạnh, mệt mỏi….

- Thay đổi tính khí  thất thường: thường có khuynh hướng giận dữ hay lo âu, hồi hộp, buồn rầu, dễ buồn tủi, cáu gắt hoặc mất ngủ…..  

- Giảm ham muốn tình dục hay còn gọi là “Tắt lửa tình ở tuổi 40”: Không đạt được khoái cảm khi quan hệ thậm chí “lãnh cảm” trong chuyện “vợ chồng”; đau rát âm đạo trong lúc quan hệ do giảm lượng chất nhờn và niêm mạc âm hộ dần dần bị teo lại…; mất đi cảm giác êm ái trong “chuyện ấy” và dễ dàng đưa đến chuyện không hay trong hạnh phúc gia đình.  
 
- Rối lọan kinh nguyệt: Chu kỳ kinh thưa hay rong kinh hay bị cường kinh .. có thể là đau trằn bụng dưới, đau vú…(các triệu chứng này trước đây không có..)

 
- Thay đổi sắc tố da: da dần sậm đi và mất dần độ căng mịn, da mỏng, xuất hiện dần các “vết chân chim”, tính đàn hồi của da giảm dần…  
 
- Các Triệu chứng khác: Loãng xương, gia tăng nguy cơ bị bệnh động mạch vành, nhiễm trùng tiểu dai dẳng tái đi tái lại… 

- Các loại bệnh ung thư : Ung thư phụ khoa  tăng cao ở độ tuổi này, như ung thư vú ,ung thư cổ tử cung , ung thư nội mạc tử cung ,ung thư buồng trứng , ung thư âm hộ…

 
Có thể dự phòng và điều trị như thế nào?  
 
 Dùng liệu pháp nội tiết thay thế để bù lại lượng estrogen thiếu hụt, và có thể giúp giảm các triệu chứng xảy ra nhằm ngăn ngừa loãng xương và các biến chứng của nó. Giảm  những tác hại lên hệ thống mạch máu và chuyển hóa lipid  với sự gia tăng nguy cơ bệnh tim  mạch. Tuy nhiên những bằng chứng về lợi ích của liệu pháp hormon thay thế ở phụ nữ mãn kinh lẫn thầy thuốc chưa thỏa đáng . Lý do là nội tiết có thể gây ung thư. Phụ nữ sợ tăng cân và xuất hiện kinh nguyệt trở lại. Ngoài ra những chống chỉ định trên đơn thuốc không phù hợp với thông tin mới nhất và thực chất làm cho người ta thêm sợ. 

Phụ nữ từ  35 tuổi trở lên nên đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất mỗi năm  để tầm soát các bệnh về giới, xác  định các yếu tố nguy cơ, làm các xét nghiệm cần thiết như siêu âm, chụp nhũ ảnh, đo loãng xương , xét nghiệm máu , định lượng nội tiết .soi đại tràng, làm paps,  v.v… Sau đó bác sĩ sẽ tư vấn các biện pháp phòng ngừa hoặc có hướng điều trị nếu phát hiện có vấn đề về sức khỏe.

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng thường xuyên và bổ xung canxi hàng ngày  để làm giảm các nguy cơ loãng xương.  
Duy trì sức khoẻ, và cân bằng chế độ dinh dưỡng ít chất béo động vật và tăng cường chất xơ.  
 
Tránh những thực phẩm có hàm lượng đạm cao (thịt bò, hạt ngũ cốc)  
 
Tránh sử dụng quá nhiều rượu, cà phê, sô cô la…. 
 
Tăng sử dụng những thực phẩm chứa đậu nành: Sữa đậu nành, tàu hủ… 

Khoa Chăm sóc sức khỏe sinh sản


    Bình luận (0)         Gửi bạn bè         Bản in
Y TẾ DỰ PHÒNG THỦ ĐỨC | Y TẾ DỰ PHÒNG THỦ ĐỨC | Y TẾ DỰ PHÒNG THỦ ĐỨC | Y TẾ DỰ PHÒNG THỦ ĐỨC | Y TẾ DỰ PHÒNG THỦ ĐỨC |